Уход за зубами

Как надолго сохранить здоровье зубов? Как сделать визиты к стоматологу приятными и безболезненными?

Для этого мы приведем основные правила по уходу за полостью рта.

Гигиена полости рта является основой профилактики стоматологических заболеваний в любом возрасте. Как только ребенок начинает держать ложку, его нужно приучать к зубной щетке. Ошибочно полагать, что молочные зубы не требуют особого ухода. От того, насколько здоровы зубы у ребенка, будет зависеть состояние зубов во взрослом возрасте.

Чистите зубы не менее 2 раз в день! После каждого приема пищи желательно прополоскать рот и почистить зубы. Частички пищи, которые остаются во рту, в десневых карманах, являются благотворной питательной средой для болезнетворных микробов.

Регулярно, не реже 1 раза в 3 месяца, следует менять зубную щетку. После каждого её использования рабочую часть следует вымыть с мылом и прополоскать в горячей воде. Не всё натуральное — лучшее! Выбирать лучше щетку с синтетическим ворсом, поскольку натуральная щетина – благотворная среда для размножения болезнетворной микробной флоры.

Не все остатки пищи можно удалить при помощи зубной щетки. В щелях между зубами остаются частички, которые трудно извлечь. Для этих целей следует использовать зубную нить. Делать это следует ежедневно.

Необходимо тщательно вычищать зубной налет, особенно из пространства между зубами и по краю десен. Нужно помнить, что зубной налет со временем минерализуется, затвердевает, образуя зубной камень. Зубные камни не поддаются удалению в домашних условиях и требуют профессиональной чистки у стоматолога.

Многие ошибочно полагают, что для профилактики кариеса достаточно следить за зубами.  В налете на языке, помимо микрочастиц пищи, находится большое количество микроорганизмов, которые поддерживают зубной налет. Язык тоже нуждается в уходе. Для этих целей вполне подойдет обыкновенная зубная щетка.

Желательно следить за рационом, ограничивая употребление простых углеводов (конфет и других кондитерских изделий), особенно в перерывах между приемами пищи. Питаться нужно регулярно, следуя определенному распорядку.

И, наконец, необходимо 1 раз в полгода посещать стоматолога. Для людей со склонностью к кариесу и отложению зубного камня частоту визитов к зубному врачу следует увеличить до 3–4 раз в год.